Club BANANA WAY CREATE YOUR SILHOUETTE WITH US
Galeria
Wyposażenie
Klimatyzowana sala do ćwiczeń siłowych oraz aerobowych, wyposażona w najnowszej generacji sprzęt firm TECHNOGYM i KETTLER podzielona została na trzy sektory:
1. W pierwszym, zlokalizowanym w bezpośrednim sąsiedztwie recepcji, ulokowane zostały maszyny cardio - bieżnie, eliptyki, stepery, rowerki i ergometry wioślarskie.
2. Środkowy sektor sali zajmują jednostanowiskowe maszyny siłowe dobrane w sposób pozwalający na wszechstronny trening wszystkich partii ciała. Część maszyn została wybrana specjalnie z myślą o naszych klientkach i pozwala na pracę nad tymi częściami ciała, które są najczęściej postrzegane przez Panie jako wymagające dodatkowego modelowania.
3. Zlokalizowana najdalej wejścia do klubu część sali, przeznaczona została pod tzw. wolne ciężary. Choć nazwa może brzmieć groźnie, w rzeczywistości kryją się pod nią ławeczki do ćwiczeń mięśni górnych partii ciała, hantle i sztangi, przy użyciu których przygotować możemy ciekawy i co ważniejsze efektywny zestaw ćwiczeń zarówno dla naszych klientów jak i klientek.
Taki podział, różnorodność i ilość maszyn, powoduje izolację poszczególnych grup mięśniowych, które trenujący chce ćwiczyć oraz to, że nie ma u nas straconego czasu w oczekiwaniu na wolną maszynę. Możliwości jakie stwarza nasza siłownia przyciągają w równej mierze grono męskie jak i żeńskie.
Najlepsze efekty daje łączenie treningu siłowego (ćwiczenia z ciężarkami), który powoduje wzrost siły mięśni (to w nich zachodzi metabolizm), z treningiem aerobowym (jogging, jazda na rowerze, steper, wiosła), który podnosi wytrzymałość organizmu i przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.
Dlatego też wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom stworzyliśmy kilka rodzai treningów